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원씽 책 요약 도서 리뷰 독후감 및 파킨슨법칙과 파레토법칙 게리 켈러, 제이 파파산의 "원씽" 요약 "원씽"은 성공을 위한 단순하지만 강력한 방법을 제시하는 책입니다. 멀티태스킹, 의지력, 일과 삶의 균형 등 성공에 대한 일반적인 믿음들을 뒤흔들며, 진정한 성공을 위한 핵심 전략을 제시합니다. 이 책을 통해 독자들은 자신의 인생에서 가장 중요한 목표를 찾고, 집중력을 유지하며, 꾸준한 노력을 통해 목표를 달성하는 방법을 배우고 실천할 수 있을 것입니다. 지금 당장 삶의 우선순위와 올해/이달/오늘 하루의 우선순위에 대해서 생각해보면 좋을 것 같습니다. 성공의 비결은 단 하나의 가장 중요한 목표에 집중하는 것이다. 멀티태스킹은 효율성을 떨어뜨리고, 집중력을 저하시킨다. 의지력은 무한정한 자원이 아니라, 의식적으로 관리해야 한다. 일과 삶의 균형을 추구하기보다, 목표.. 2024. 2. 23.
그릿 테스트 GRIT TEST 뜻 책 요약 키우는 방법 그릿 테스트 GRIT TEST그릿 테스트 GRIT TEST는 그릿의 저자 Angela Duckworth가 만든 성격 검사입니다. 목표를 향한 열정과 인내심을 측정하도록 설계되었습니다. Grit 척도는 12개 항목의 자기 보고서 설문 조사이며 응답자는 각 항목에 대해 1점(전혀 아님)에서 5점(매우 그렇다)까지 평가합니다.문항설명긍정/부정1. 저는 포기하기 전에 아주 오랫동안 노력하는 편입니다.목표를 향해 끈기 있게 노력하는 경향긍정2. 저는 제가 원하는 것을 얻기 위해 실패를 감수할 의향이 있습니다.실패에도 굴하지 않는 경향긍정3. 저는 장기적인 목표를 위해 단기적인 즐거움을 포기할 수 있습니다.장기적인 목표를 위해 노력하는 경향긍정4. 저는 제 목표를 향해 나아가는 데 있어서 좌절에 쉽게 굴하지 않습니.. 2024. 2. 11.
도리스 메르틴, <아비투스> 뜻 부르디외 문화자본 7가지 요약 아비투스(Habitus) 요약 1. 아비투스란 무엇일까?도리스 메르틴은 프랑스 사회학자 피에르 부르디외의 개념인 '아비투스'를 자신의 연구에 적극적으로 활용했습니다. 아비투스는 가족, 계층, 교육 배경 등을 통해 형성된 사회적, 문화적 자본이 개인의 몸에 밴 '습관'을 의미합니다. 이는 의식적으로 인지하지 못하는 수준에서 작동하며, 개인의 행동, 사고방식, 취향, 가치관 등에 영향을 미칩니다. 2. 아비투스의 특징 선천적이 아닌 후천적아비투스는 태어날 때부터 가지고 있는 것이 아니라, 사회적 경험을 통해 형성됩니다.무의식적아비투스는 개인이 의식적으로 인지하지 못하는 수준에서 작동합니다.지속적아비투스는 한 번 형성되면 쉽게 변하지 않고, 개인의 삶 전체에 걸쳐 영향을 미칩니다. 3. 문화자본 7가지 메르틴.. 2024. 2. 10.
데이비드 버스 <욕망의 진화> 전중환 <오래된 연장통> 요약 데이비드 버스 여자가 원하는 것은 자원, 우수한 유전자, 배우자의 헌신이다. 남자는 다수의 여성과 관계를 선호하고, 젊고 건강한 여자를 원한다. 여자는 오랜시간 동안 임신 기간과 양육의 부담이 있다는 점에서 여자와 남자는 원하는 이성에 차이가 생긴다. 우리의 선호와 취향이 진화의 과정이며, 종족 번식 본능에 기반한 것이라니 심리들이 진화의 과정으로 설명이 된다는 것이 신기하다. 1. 기본 개념: 진화적 심리학: 인간의 마음과 행동이 자연 선택 과정을 통해 어떻게 진화했는지 연구하는 학문 적응 문제: 생존과 번식에 영향을 미치는 과거 환경에서의 문제 심리적 적응: 적응 문제를 해결하기 위해 진화된 마음과 행동의 특성 2. 주요 주장: 인간의 욕망은 생물학적 적응의 결과이며, 생존과 번식이라는 목표를 달성하.. 2024. 2. 9.
영화 <서울의봄> 관람평 줄거리 명대사 12.12 군사 반란 영화 을 보고 왔습니다. 권력의 힘과 영향력이란 어떤 것인가를 머리 속에 떠올리며 보았습니다. 이태신 수도경비사령관(정우성 배우)의 나라를 위해 헌신하고 나라를 지키기 위해 노력하는 군인의 임무에 충실한 모습이 감동적이었습니다. 헌병사령관, 수도경비사령관 등 인물들의 정의와 신념, 고뇌와 갈등이 인상깊었습니다. 보는 내내 긴장감을 놓칠 수 없었습니다. 나라를 지키는 우리편들을 함께 응원하는 마음으로 몰입해서 보았고, 스토리, 연출, 사운드도 좋았습니다. 마지막 장면에는 인물들의 이력이 하나씩 나왔는데 국회의원 연임, 장관직, 대통령 연임 등의 주요한 자리에 반란세력이 자리하고 있다는 사실에 피가 꺼꾸로 솟는 느낌을 받았습니다. 아직 못보신 분들은 영화관에서 아직 영화 상영중이니 참고바랍니다. 이태신 명대.. 2024. 2. 8.
인도네시아 발리 여행 코스 여행지 비행기 준비 1. 발리 여행 코스 발리 우붓 스윙 ( 뜨갈랄랑 vs 테라스 풀스윙) 발리 스윙 비교 및 가격정보 드레스를 날리며 그네를 타는 사진을 보고 나서 꼭 가고 싶다는 생각이 들었습니다. 어디서 스윙을 할 수 있을 지 찾아보았지만 정보를 잘 찾을 수 없어 정리를 해보았습니다. 1. 뜨갈랄랑 입장료 무료, 싱글트리스윙 150K( 테라스의 수퍼 익스트림 스윙보다 더 나아보였어요.) 단체관광객들보다는 개인여행자 위주여서 사람이 비교적 적고 발리 포토 스팟도 있습니다. 2. 테라스 풀 스윙 입장료 50k, 스윙(7~70세, 35~200kg, 15번 밀어줌, 보험, 입장료 포함) 익스트림 150k 수퍼 익스트림 200k, 100k 더 지불하면 안기다리고 탈 수 있습니다. (without queue 250k/300k) .. 2024. 2. 6.