간수치1 간수치 낮추는 방법 간수치 낮추는 방법, 함께 알아볼까요?간수치가 높아 고민이시군요. 간수치를 낮추는 것은 건강한 생활 습관을 통해 충분히 가능합니다. 하지만 개인의 건강 상태나 간 질환의 종류에 따라 적절한 방법이 다를 수 있으므로, 반드시 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 그에 맞는 치료를 받는 것이 중요합니다.간수치를 낮추는 데 도움이 되는 일반적인 방법은 다음과 같습니다.1. 건강한 식습관알코올 섭취 줄이기: 알코올은 간에 가장 큰 부담을 주는 요인 중 하나입니다.지방과 당분 섭취 줄이기: 고지방, 고당 식품은 간에 지방을 축적시켜 간 건강을 악화시킬 수 있습니다.신선한 채소와 과일 섭취 늘리기: 비타민과 미네랄이 풍부한 채소와 과일은 간세포 재생에 도움을 줄 수 있습니다.균형 잡힌 식단 유지: 단백질, 탄수화물.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음
